Interview fort mentalement au tennis (2e partie): stats, discipline, routines et personnalisation

Dans cette 2e partie de l'interview Comment Devenir Fort Mentalement au Tennis, Antoine nous explique, entre autres, que faire des paniers de services n'est pas forcément la solution, de penser à ta construction et de l'importance d'individualisation.

La 1e partie si tu ne l'as pas encore vue est ici:
https://youtu.be/OWMhnwu71RI

00:00 focus sur ta tambouille, pas sur le résultat
00:24 lier ton émotion et les stats
03:18 outils et pourquoi ne pas les utiliser
04:50 morning routine, discipline et impatience
06:29 tu construis ta maison
07:40 idée du résultat vs le produit final pour être fort mentalement
08:26 personnalisation et approche Action Types

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mon cours sur la respiration pour devenir fort mentalement au tennis:
https://www.ready2perform.com/respiration
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pour contacter Antoine Pourin, préparateur mental et spécialiste de l'approche Action Types:
https://www.instagram.com/antoinepourin/